昨日の続き。 akio130.hatenablog.com 以下意識してみたが 85% 睡眠時間を確保する。酒をやめる（減らす） 66% 今日やれるタスクを書きだす。できるだけ小さい単位で、今日絶対にできる量だけ書きだす。クリアしたら「〇〇できた。すごい」とだけ言って、横…